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Puntos de activación: Manual de autoayuda (Movimiento sin dolor) (Spanish Edition)
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Product Details
Author:
Donna Finando
Format:
Paperback
Pages:
224
Publisher:
Inner Traditions/Bear & Company (July 28, 2009)
Language:
Spanish
ISBN-13:
9781594772801
ISBN-10:
1594772800
Weight:
22oz
Dimensions:
8.38" x 10.88" x 0.6"
Case Pack:
26
File:
Eloquence-SimonSchuster_07042026_P10292974_onix30_Complete-20260704.xml
As low as:
$15.36
Folder:
Eloquence
List Price:
$19.95
Publisher Identifier:
P-SS
Discount Code:
A
Audience:
General/trade
Pub Discount:
65
Imprint:
ITI en Espanol
Overview
Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas
• Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo.
• Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia.
• Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo.
En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensión y restricción muscular y detalla muchas técnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas húmedas calientes y/o compresas de hielo. En la sección de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activación en cada músculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cómo palpar, tratar y estirar el músculo para poder liberarlo.
• Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo.
• Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia.
• Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo.
En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensión y restricción muscular y detalla muchas técnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas húmedas calientes y/o compresas de hielo. En la sección de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activación en cada músculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cómo palpar, tratar y estirar el músculo para poder liberarlo.
