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Las nuevas reglas de la postura (Cómo sentarse, pararse, y moverse en el mundo moderno) (Spanish Edition)
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Product Details
Author:
Mary Bond
Format:
Paperback
Pages:
256
Publisher:
Inner Traditions/Bear & Company (May 1, 2012)
Language:
Spanish
ISBN-13:
9781594774225
ISBN-10:
1594774226
Weight:
22.56oz
Dimensions:
8" x 10" x 0.7"
Case Pack:
24
File:
Eloquence-SimonSchuster_05022026_P10038138_onix30_Complete-20260502.xml
As low as:
$15.36
List Price:
$19.95
Publisher Identifier:
P-SS
Discount Code:
A
Audience:
General/trade
Pub Discount:
65
Imprint:
ITI en Espanol
Folder:
Eloquence
Overview
Un manual para entender la mejor forma de vivir dentro del cuerpo humano en un mundo sedentario
• Contiene ejercicios de autoayuda e información de ergonomía para ayudarnos a corregir patrones de movimiento poco saludables
• Nos enseña cómo identificar los componentes anatómicos y emocionales de la postura para poder sanar los dolores crónicos
• Sirve como útil herramienta para quiroprácticos, terapeutas físicos, masajistas y sus pacientes
Muchas personas se provocan sus propios dolores de espalda y del cuerpo debido a sus malos hábitos cotidianos de postura y movimiento. Muchos se dan cuenta de que su mala postura es probablemente la raíz del problema, pero no consiguen cambiar sus hábitos establecidos.
En Las nuevas reglas de la postura, Mary Bond aborda el tema de los cambios de postura desde adentro hacia afuera. La autora explica que podemos aprender a percatarnos de un nuevo sentido que nos ayudará a mantener una postura saludable, en lugar de intentar hacerlo mediante el entrenamiento de los músculos hasta que adquieran una forma ideal. Basada en su experiencia de 35 años de ayudar a la gente a mejorar su estado físico, Mary Bond nos revela cómo los factores emocionales pueden hacernos asumir posturas poco saludables.
• Contiene ejercicios de autoayuda e información de ergonomía para ayudarnos a corregir patrones de movimiento poco saludables
• Nos enseña cómo identificar los componentes anatómicos y emocionales de la postura para poder sanar los dolores crónicos
• Sirve como útil herramienta para quiroprácticos, terapeutas físicos, masajistas y sus pacientes
Muchas personas se provocan sus propios dolores de espalda y del cuerpo debido a sus malos hábitos cotidianos de postura y movimiento. Muchos se dan cuenta de que su mala postura es probablemente la raíz del problema, pero no consiguen cambiar sus hábitos establecidos.
En Las nuevas reglas de la postura, Mary Bond aborda el tema de los cambios de postura desde adentro hacia afuera. La autora explica que podemos aprender a percatarnos de un nuevo sentido que nos ayudará a mantener una postura saludable, en lugar de intentar hacerlo mediante el entrenamiento de los músculos hasta que adquieran una forma ideal. Basada en su experiencia de 35 años de ayudar a la gente a mejorar su estado físico, Mary Bond nos revela cómo los factores emocionales pueden hacernos asumir posturas poco saludables.
